Art of Breathing
Het geheim van de adem
Stress is ‘teveel doen in te weinig tijd en niet genoeg energie hebben.’
Wanneer we veel energie hebben, voelen we ons natuurlijk ontspannen.
Aan de andere kant wanneer onze energie laag is voelen we ons depressief en snel geïrriteerd.
Verander je adem,
Verander je leven
Verander je leven
✓ Verminder stress
✓ Verlicht je angst
✓ Kalmeer je geest
Ontdek SKY meditatie
SKY Adem Meditatie is een effectieve en krachtige adem meditatie oefening. Een machtige techniek die werkt als natuurlijke stressverminderaar, te leren in drie dagen. Met behulp van specifieke ritmische ademhaling, kalmeert het je geest en brengt het je moeiteloos in diepe meditatie. Met 20 minuten dagelijkse oefening kun je elke dag stressvrij beginnen met een gevoel van helderheid en levendigheid!
Volg de 3-daagse Art of Breathing cursus en onderhoud je beoefening 2-wekelijks op woensdagavond.
Docent: Suresh Kumar
Follow up Sudarshan Kriya in Yoga-Atelier-Breda
Dag : donderdag/vrijdag, 19.30 – 21.30 uur en zondag 10:00 – 12:00 uur
Data : wo 11, wo 18 jan., vr 10, zo 26 feb., vr 10, zo 26 mrt., do 6, zo 23 apr., do 4, vr 12 mei, do 1, zo 18, do 29 juni, zo 16 juli 2023
Bijdrage: € 9,00 per les
Deelname: mogelijk na het volgen van de 3-daagse Art of Breathing cursus.
3-daagse Art of Breathing cursus in Yoga-Atelier-Breda op:
23, 24, 25 feb. 2023 18:30 – 21:30 uur (do-vr) en 10:00 – 13:00 uur (za)
30, 31 mrt, 1 apr. 2023 18:30 – 21:30 uur (do-vr) en 10:00 – 13:00 uur (za)
Opgave en info:
Suresh Kumar 0644258187, suresh.kumar@aofl.nl
https://www.artoflivingnederland.nl
