Art of Breathing

 
Het geheim van de adem 
Stress is ‘teveel doen in te weinig tijd en niet genoeg energie hebben.’

Wanneer we veel energie hebben, voelen we ons natuurlijk ontspannen.
Aan de andere kant wanneer onze energie laag is voelen we ons depressief en snel geïrriteerd.
 
Wil je ook meer energie en leren stress moeiteloos los te laten?
 
Verander je adem,
Verander je leven

✓ Verminder stress
✓ Verlicht je angst
✓ Kalmeer je geest

Ontdek SKY meditatie
SKY Adem Meditatie is een effectieve en krachtige adem meditatie oefening. Een machtige techniek die werkt als natuurlijke stress-verminderaar, te leren in drie dagen. Met behulp van specifieke ritmische ademhaling, kalmeert het je geest en brengt het je moeiteloos in diepe meditatie. Met 20 minuten dagelijkse oefening kun je elke dag stressvrij beginnen met een gevoel van helderheid en levendigheid!
 
Volg de 3-daagse Art of Breathing cursus en onderhoud je beoefening 2-wekelijks met de Follow up sessie.


3-daagse Art of Breathing cursus in Yoga Atelier op:

3, 4, 5  juli         2025      18:30 – 21:30 uur (do-vr) en 10:00 – 13:00 uur (za) 

Opgave en info:
Docent: Suresh Kumar 0644258187, suresh.kumar@aofl.nl
 https://www.artoflivingnederland.nl


*******


Follow up Sudarshan Kriya in Yoga Atelier

Dag  : elke 1e zondag, 10:00 – 12:00 uur  en elke 3e wo/do/vr/zo-dag 19.30 – 21.30 uur, van de maand, met enkele uitzonderingen.
Data najaar: zo 1, zo 22 sep., ma 14, vr 25 okt., zo X, vr 22 nov., vr 6, vr 20 dec. 2024
Data voorjaar: vr X,  zo X jan.,  zo 2, do 20 feb.,
zo 2, wo 19 mrt., vr 11, vr 25 apr., zo 4 mei, zo 18 mei, zo 1, wo 18 juni, zo 6 juli 2025

Bijdrage: € 9,00 per les
Deelname: mogelijk na het volgen van de 3-daagse Art of Breathing cursus.

Opgave en info:
Docent: Suresh Kumar 0644258187, suresh.kumar@aofl.nl
 https://www.artoflivingnederland.nl


*******


3-daagse Art of Meditation cursus in Yoga Atelier op:

10, 11, 12  juli    2025      18:30 – 21:30 uur (do-vr) en 10:00 – 13:00 uur (za) 

Opgave en info:
Docent: Suresh Kumar 0644258187, suresh.kumar@aofl.nl
 https://www.artoflivingnederland.nl

 

“Niet het geluk maakt ons
dankbaar, maar dankbaarheid
maakt ons gelukkig.”

Thich Nhat Hanh

Copyright © Dandelion by Pexeto